| ● セラミド ● |
| ■セラミドとは? |
セラミドとは、角質層の細胞と皮膚の細胞の間に存在する水気を含む
接着剤ともいえる脂質の事です。 |
| ■セラミドの効果 |
セラミドは乾燥やほこりなどの外敵から皮膚を守り、表皮の健康を保つ
バリアの役目をします。
表皮が健康で、セラミドがまんべんなく細胞間に満たされていれば、外からの
刺激やダニ・ほこりなどの抗原(アレルギーの原因になるもの)は、皮膚の中まで
入ってきません。乾燥肌・敏感肌・アトピー性皮膚炎の方は、このセラミドの量が
少なく、バリア機能が低下している状態にあります。
潤い感・プルプル感のある肌はセラミドの量も多いですが、
加齢や気候・環境の変化によってその量は増減します。
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| ■セラミドの安全性 |
細胞間にある脂質なので、副作用の心配はありません。
セラミドの量は少なくなると上記のように肌トラブルの原因になりますので、
積極的に補給するようにしましょう。
セラミドは小麦や米の胚芽などの食べ物やサプリメントで体の内側からも
補給できます。
洗顔のしすぎはセラミド減少の原因にもなりますので注意しましょう。
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