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 レチノール 
レチノールとは?
 レチノールとは、ビタミンAの前駆体です。前駆体とは体内に消化吸収されると
 ビタミンAに変換される事を言います。
 ビタミンAは皮膚や粘膜の形成に重要な栄養素です。
レチノールの効果
 美肌に欠かせない栄養素で、体内から食品で摂取するとともに
 外からのケア化粧品で補えます。
 レチノールの供給が不足すると、お肌は目立って乾燥し、角質層がボロボロと
 剥がれ落ち、粉を吹いたような状態になります。
 また、シワ、きめの粗い肌、乾燥症、角質増殖症など、さまざまな肌のトラブルを
 招いてしまいます。
レチノールの安全性
 レチノールは、レバー・蒲焼・チーズなどの動物性食品にビタミンAとして多く
 含まれていますが、サプリメントなどで過剰摂取をすると肝障害など副作用を
 恐れがあります。
 レチノイン酸(レチノールの誘導体)は効果が高い分、副作用(皮膚炎など)が
 心配されますが、レチノールは穏やかな効果で副作用も少なく安全な成分と
 されています。
 レチノールは保湿成分や乾燥小じわスキンケア化粧品に配合すると効果が
 出るとされています。
 引用 All About
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